Selvom han rundede de 40 i februar, lader Cristiano Ronaldo ikke til at have nogen planer om at stoppe foreløbig. Den portugisiske superstjerne er stadig fuld af energi og har til hensigt at fortsætte sin karriere hos Al Nassr de kommende år.
Man behøver ikke være raketforsker for at se, at Ronaldo investerer meget i sin fysik. Men vidste du, at han lige så stærkt vægter noget, så simpelt, som søvn? Ja, faktisk siger han: “Søvn er det vigtigste redskab, jeg har.”
For en af de største fodboldspillere gennem tiden handler det om konsekvens. Han understreger, at hemmeligheden ligger i at holde en fast rutine:
“Hemmeligeheden er konsistensen i, hvornår jeg går i seng og står op.”
Så hvordan ser en typisk dag ud for Ronaldo?
“Normalt går jeg i seng mellem kl. 23 og midnat og står op igen ved 8:30. Det er min rytme.”
I Ronaldos øjne er søvn ikke blot en luksus, men en nødvendighed, især for professionelle sportsudøvere. Han udtrykker det klart: “Søvn er sandsynligvis det vigtigste for vores helbred.”
Deltagelse i hasardspil er kun tilladt for personer på 18 år og derover. Spil ansvarligt!